Atraktivní sport pro dívky i chlapce se zaměřením na gymnastické, baletní, aerobní a pohybově tvůrčí prvky ve dvouminutové sestavě. Zájemci procházejí od přípravky věku 4 až 5 let přes vyšší věkové kategorie až do seniorského věku. V určitých věkových kategoriích je zvyšována obtížnost prvků a celková náročnost tréninků. Soutěže probíhají ve třech výkonnostních třídách a je tak utříben systematický postup a úroveň s přihlédnutím k věkovým zvláštnostem a k zdravotnímu hledisku.
